جنيفر لوبيز رائعة بالـ ٥٣ … هذه أسرار رشاقتها

تمارس جنيفر لوبيز الرياضة كل يوم ليس فقط لتبدو رائعة على السجادة الحمراء ولكن أيضًا لتشعر بالرضا عن نفسها.

وقد تحدثت ممثلة Shotgun Wedding البالغة من العمر ٥٣ عامًا، لـ UsWeekly، حول كيف يساعدها تحريك جسدها في الحفاظ على الصحّة العقلية.

“ليس سرًا أن اللياقة البدنية تُعد جزءًا مهمًا جدًا من حياتي” ، قالت زوجة بن أفليك وأم التوأم ماكس وإيمي، ١٥ عامًا.

وتابعت: “أعتقد أن هناك علاقة إيجابية بين التمرين والصحة العقلية وعندما تجد توازنًا جيدًا من خلال التصميم والتركيز، فإننا ندفع بشكل طبيعي لنكون أفضل نسخة من أنفسنا”.

وكانت جنيفر لوبيز قد شاركت جمهورها بجزءٍ ثان من ألبومها الذي كان قد أصدرته عام ٢٠٠٢.